Medlemskab af Oure Gudme Idrætsforening. Gældende for 1 sæson.

Tumblingholdet.

Træning: Mandag og torsdag 18.00-19.30.

Holdet starter uge 36.

Alder: Fra 6 år.

Kontingent: Kr. 2.000. Dertil kommer licenser og konkurrence gebyrer. Begynderlicens kr. 100 pr. sæson. National licens kr. 255 pr. sæson. Deltagergebyr kr. 200.

 Tumblingholdet er for alle begyndere som øvede, der kan lide fart over feltet og vil arbejde med de baglæns spring og tumblingen. 

Holdet er ét hold, så om, at du er øvet eller begynder vil der være udfordringer, der passer til dig.
Dertil er vi et super trænerteam, der sørger for det lige såvel som, at der er en forventning om, at der mødes til træning og man er klar på at ville lære en masse.

Vi træner i nogle supergode faciliteter på Vejstrup efterskole, hvilket vi udnytter bedst muligt og derfor vil det også være forskellige om, at vi varmer op i den mere traditionelle forstand eller bruger trampolinerne mv. Forvent dog, at der vil skulle laves styrketræning til hver træning, samt en klar forventning om, at der laves derhjemme samt håndstandtræning mv.

Vi laver 2-3 opvisninger i løbet af foråret og deltager ligeledes i konkurrencer, hvilket kan være 5-6 styks i løbet af sæsonen.
Dertil afholder vi også flere og mere sociale arrangementer i form af gå-ture mv., hvilket vi forventer opbakning til. Så der skal påregnes udgifter til bl.a. konkurrencedeltagelse, tøj mv.

Der er dragtprøvning i uge 37, mandag og torsdag, dragter bestilles mod betaling af kr. 749,-.  

Endeligt ift.. at vi træner 2 gange om ugen, hvilket er bedst, kan der laves aftaler om, at man dog kun træner én gang om ugen. 
 
 Mvh Trænerteamet
 
 If, Annika, Marie, Heidi & Per 

For mere information så anmod om medlemsskab i vores egne Facebookgruppe:
GS Gudme Tumbling

Se gerne mere på:

https://gymdanmark.dk/tumbling/

Se præsentationsvideoer:
https://www.youtube.com/watch?v=wJCGNDVCAFk&list=PLmG3WZ13nEgeuWvKCUeMCh0ar0VGAbC9y&index=7&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=wqvTzNLJ_zY

Dance Mix

Træner på Vejstrup Efterskole, salen.

Træning: onsdag kl. 18.15-19.15.

Holdet starter uge 37.

Kontingent: Kr. 475,00 pr. ½ år.  

Alder: 15+ For kvinder i alle aldre.

Dance Mix er en blanding af forskellige stilarter og musik, der kombinerer træning for krop og sjæl på en sjov og effektiv måde    Musikken spænder vidt fra 60´erne og op til nutidens musik, i forskellige genre som rock, pop, latin og disko. Undervisningen bliver tilpasset deltagernes niveau, så alle kan være med.

Målet er sved på panden og smil på læben   

Instruktør:

Henriette F. Drabe

Kontaktperson:

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

Spring-Rytme / Super Power Kids

 Træner på Vejstrup Efterskole, springcenter og sal.

Træning: onsdag kl. 18.00-19.30.

Holdet starter uge 37.

Kontingent: Kr. 1.000.  Der kan komme udgifter til opvisningstøj.

Alder: 8 - 13 år

Holdet er for dig, som har lyst til at lave gymnastik, og udvikle dine gymnastiske færdigheder. Måske har du gået til gymnastik før, måske er du nybegynder. Aller er velkomne.

Vi skal arbejde med for-øvelser til forskellige spring på airtrack og på trampolin. I løbet af sæsonen arbejder vi hen imod de færdige spring. Vi skal også lave styrke og rytmisk gymnastik.

Vi afslutter sæsonen med 2-3 opvisninger: Børnestævne, Sydfyns opvisningen og vores lokale opvisning.  

Alle spørgsmål, der ikke har med gymnastik at gøre, bedes rettet til holdets kontaktpersoner, så instruktørerne kan fokusere på gymnastik og udvikling.

Holdet er et samarbejde mellem OGIF og Hesselager FS

Instruktører:

Gym Sydfyn instruktører

Joep og Rune

Kontaktperson: 

Pia Vinding, tlf. 61 37 75 32, piapubs@post@cybercity.dk

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

Senior Tumlingerne       

Træning: onsdag 18.00-20.00.   

Holdet starter uge 37.

Alder: 17+.

Kontingent: Kr. 1000.                             

Krav:  Alle, der tidligere har lavet gymnastik.      

Senior Tumblerne er et hold for dig, som er tidligere spring/rytme gymnast og savner gymnastikken i din hverdag. Vores største ambition med holdet er, at du hver onsdag går hjem med et kæmpe smil på læben og en øm krop. Der er plads til alle på holdet, hvad enten du har lidt eller meget erfaring med gymnastikkens verden.

Holdet vil primært være et springhold, men hvis nogle har lyst til at nørde rytme, er der også mulighed for det. Som udgangspunkt er det ikke et opvisningshold, dog vil der være en lokalopvisning.  

Instruktør:  

Joachim Ølgaard, tlf. 28471262

Kontaktperson:

Birgitte Skovbo, 40341638, birgitte@skovbo-privat.dk

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

MK Gymnastik

Træner på Gudme Skole

Træning: tirsdag kl. 18.00 - 19.00     OBS tidspunkt er ændret

Holdet starter uge 37. 

M/K hold 35+

Kontingent: Kr. 510,00

M/K holdet er et hold sammensat af damer og herrer i alle aldre. Vi får motioneret, således at hel kroppen bliver rørt, og samtidig har vi en sjov og afslappet time.

Instruktør:

Susanne Bogetofte, tlf. 62 25 37 12

Kontaktperson:

Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 

Ældregymnastik M/K

Træner i Gudmehallen II

Træning: Tirsdag kl. 9.30 - 11.30. OBS Kun en times gymnastik

Holdet starter uge 37.

Kontingent: kr. 1.000,00. Fordelt på 2 rater i sæsonen, inkl. kaffe/brød

Motion og hyggeligt samvær for ældre M/K.

Holdet er for dig, der har lyst til at dyrke glad motion sammen med andre.

Vi laver opvarmning, får pulsen op og laver lidt styrketræning bl.a. med små håndredskaber. Derudover har vi små sammensætninger til dansk musik, og vi træner balance og udfordrer "de små grå".

Efter en times gymnastik er der kaffe og sang.

Alle er velkomne - og det er vigtigt, at hver især mærker efter, hvad kroppen kan på dagen. 

Instruktør:

Elsebeth Torpegaard Møller

Kontaktperson

Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 

Børn & Unge

Træner i Gudme-hallerne, hal III

Træning: Mandag kl.17.00 - 18.30. 

Kontingent: kr. 700

Alder: 8 til 14 år 

Trænere:

Brian Ryborg

Motion fællestræning mandag

Træner i Gudmehallerne, hal II

Træning: Mandag kl. 18.30 - 20.30. 

Kontingent: kr. 1.400,00 inkl. bolde.

Træner:

Percy Sørensen tlf.nr.: 30 32 31 28

Træner i Gudmehallerne, hal III

Træning: Onsdag kl. 19.00 - 20.00. 20.00 - 21.00 eller 21.00 - 22.00

Kontingent: Single kr. 1.000,00. Double kr. 2.000,00