Oure Gudme If
2024-2025

Fælles (MOGIF)

Medlemskab af Oure Gudme Idrætsforening. Gældende for 1 sæson.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Medlemskab OGIF MOGIF
Mandag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør: GymSydfyn Instruktør,
01.07.2024 30.06.2025 100 kr.
Tumbling (PT)

Tumbling


Vi er et konkurrencehold, hvor vi øver elementer, at vi bruger til powertumblingkonkurrencer nationalt ligesåvel som lokalt. Dvs., at vi laver baglæns banespring med op til 8 momenter og med stor fokus på grundtræning.

 

Derfor forventer vi, at gymnasterne selv kan lave håndstand og vejrmøller, samt forventer vi, at gymnasterne er motiverede, engagerede og læringsparate. 
 Til hver træning bliver der lavet styrketræning, samt er der en klar forventning om, at der ligeledes bliver lavet styrketræning derhjemme samt håndstandstræning som minimum.

 

Vi er et stort hold i alderen 6-30 år af begge køn og netop med fokus på seriøs træning. Vigtigheden af det sociale sammenhold, og at det skal være sjovt at gå til træning, prioriteres dertil også, hvortil familietræninger, udklædningstræninger, fælles gå-arrangementer, sleepover-træning er noget, der kan nævnes, og som er vigtige sociale elementer for GS Gudme tumbling.  

 

Vi træner i nogle supergode faciliteter på Vejstrup efterskole, hvilket vi udnytter bedst muligt og udover de 2 ugentlige træninger mandag og torsdag, vil der være tilbud for en 3. ugentligt træning om tirsdagen for dem med en konkurrencelicens. Så der skal forventes udgifter til bl.a. konkurrencedeltagelse, tøj mv.

 

Udover de 5-6 konkurrencer i løbet af sæsonen laver vi også 2-3 opvisninger i løbet af foråret og til at forestå det hele, er vi et trænerteam med forskellige kvaliteter og udgangspunkt i vinkler, der gør, at vi lettere kan støtte den enkelte gymnast og dennes udvikling.


Vi gør opmærksom på at vi filmer vores træninger, både til internt brug men også til vores facebook-gruppe. 

 

Mvh Trænerteamet
 
 If, Marie, Annika, Henrik, Mette, Heidi, Per, Benedikte


 

For mere information så anmod om medlemskab i vores egen Facebookgruppe:
 GS Gudme Tumbling

 

Se gerne mere på:

https://gymdanmark.dk/tumbling/

 

Se præsentationsvideoer:
https://www.youtube.com/watch?v=wJCGNDVCAFk&list=PLmG3WZ13nEgeuWvKCUeMCh0ar0VGAbC9y&index=7&t=1s

 

https://www.youtube.com/watch?v=wqvTzNLJ_zY


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Powertumbling PT1
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Torsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Annika Dalsten, Benedikte Nylev, Henrik Lehrmann Frandsen, If Ofodile, Marie Ingeborg Fynbo, Mette Frandsen, Per Nyboe Jørgensen, Heidi Christensen,
26.08.2024 12.06.2025 2400 kr.
Powertumbling forår PTF
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Torsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Annika Dalsten, Heidi Christensen, Henrik Lehrmann Frandsen, If Ofodile, Marie Ingeborg Fynbo, Mette Frandsen, Per Nyboe Jørgensen,
31.03.2025 12.06.2025 500 kr.
Powertumbling Konkurrence PTK
Tirsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Henrik Lehrmann Frandsen, If Ofodile, Marie Ingeborg Fynbo,
26.08.2024 12.06.2025 800 kr.
Børnegymnastik (SRG)


 Træner på Vejstrup Efterskole, springcenter og sal.

Træning: onsdag kl. 18.00-19.30.

Holdet starter uge 37.

Kontingent: Kr. 1.000.  Der kan komme udgifter til opvisningstøj.

Alder: 8 - 13 år

For piger og drenge fra 2 klasse og op.
 Holdet er for dig som har lyst til at lave gymnastik, og udvikle dine gymnastiske færdigheder. Om du har gået til gymnastik før, eller er nybegynder, alle er velkomne.
 Vi leger, øver seje danse moves, udforsker forskellige stilarter som hiphop, street, girly og andre super hits fra internettet. Svinger rundt på gulvet eller hinanden - styrker kroppen og springer på alle mulige redskaber, bygger vilde parkourbaner, og rotere i alle retninger.
 På holdet mixes alle på kryds og tværs, så man bliver udfordret motoriks og springmæssigt. Vi øver balance og klatre på væggene eller hinanden. Men det vigtigste er at alle har det sjovt.
 Vi skal arbejde med for-øvelser til forskellige spring på airtrack og trampolin. Forhåbentlig har vi lært at  lave en masse fede spring og seje moves, som vi sidst på sæsonen kan vise til nogle opvisninger...
 Vi afslutter sæsonen med 2-3 opvisninger, og der kan muligvis forekomme ekstrabetaling til opvisnings tøj, og hjælp til klargøring før opvisningerne.
 Holdet er et samarbejde med...
 Hesselager forenede sportsklubber
 OGIF - Oure/Gudme
 Skårup if
 
 Instruktør: Sandra, Emma, Rasmine og Carsten

Kontaktperson: 

Pia Vinding, tlf. 61 37 75 32, piapubs@post@cybercity.dk

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
HOGS -Spring Rytme Gymnastik Øst SRP
Onsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Carsten Rosholt, Rasmine Kaas Christophersen, Sandra Ankerstjerne,
11.09.2024 09.04.2025 1000 kr.
Voksengymnastik (ST)

Voksenspring      

Træning: onsdag 18.00-20.00.   

Holdet starter uge 37.

Alder: 17+.

Kontingent: Kr. 1000.                             

Krav:  Alle, der tidligere har lavet gymnastik.      

Senior Tumblerne er et hold for dig, som er tidligere spring/rytme gymnast og savner gymnastikken i din hverdag. Vores største ambition med holdet er, at du hver onsdag går hjem med et kæmpe smil på læben og en øm krop. Der er plads til alle på holdet, hvad enten du har lidt eller meget erfaring med gymnastikkens verden.

Holdet vil primært være et springhold, men hvis nogle har lyst til at nørde rytme, er der også mulighed for det. Som udgangspunkt er det ikke et opvisningshold, dog vil der være en lokalopvisning.  

Instruktør:  

Joachim Ølgaard, tlf. 28471262

Kontaktperson:

Birgitte Skovbo, 40341638, birgitte@skovbo-privat.dk

 

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

 

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksenspring ST
Tirsdag kl. 18:00 - 19:30
Tirsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Joachim Nellemann Øllgaard,
10.09.2024 08.04.2025 1000 kr.
Mk Gymnastik (MK)

MK Gymnastik

Træner på Gudme Skole

 

Træning: tirsdag kl. 18.00 - 19.00     

Holdet starter uge 37. 

M/K hold 35+

Kontingent: Kr. 510,00

M/K holdet er et hold sammensat af damer og herrer i alle aldre. Vi får motioneret, således at hel kroppen bliver rørt, og samtidig har vi en sjov og afslappet time.

Instruktør:

Susanne Bogetofte, tlf. 62 25 37 12

Kontaktperson:

Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MK Gymnastik MK
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Susanne Bogetoft,
10.09.2024 25.03.2025 510 kr.
Ældregymnastik (ÆMK)

Ældregymnastik M/K

Træner i Gudmehallen II

Træning: Tirsdag kl. 9.00 - 10.00

Holdet starter uge 37.

Kontingent: kr. 1.000,00. Fordelt på 2 rater i sæsonen, inkl. kaffe/brød

 

Motion og hyggeligt samvær for ældre M/K.

Holdet er for dig, der har lyst til at dyrke glad motion sammen med andre.

Vi laver opvarmning, får pulsen op og laver lidt styrketræning bl.a. med små håndredskaber. Derudover har vi små sammensætninger til dansk musik, og vi træner balance og udfordrer "de små grå".

Efter en times gymnastik er der kaffe og sang.

Alle er velkomne - og det er vigtigt, at hver især mærker efter, hvad kroppen kan på dagen. 

Instruktør:

Elsebeth Torpegaard Møller

Kontaktperson

Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ældregymnastik ÆMK
Tirsdag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør: Elsebeth Møller,
10.09.2024 25.03.2025 1000 kr.
Badminton (BOU)

Børn & Unge

Træner i Gudme-hallerne, hal III

Træning: Mandag kl.17.00 - 18.30. 

Kontingent: kr. 700

Alder: 8 til 14 år 



   

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Badminton Børn & Unge H8
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Instruktør: Alex Dam, Heidi Annette Andreasen,
26.08.2024 24.03.2025 700 kr.
Badminton Børn & Unge H9
Onsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Alex Dam, Heidi Annette Andreasen,
16.09.2024 31.12.9999 700 kr.
Badminton (MFM)

Motion fællestræning mandag

Træner i Gudmehallerne, hal II

Træning: Mandag kl. 18.30 - 20.30. 

Kontingent: kr. 1.400,00 inkl. bolde.

 

 

Træner:

Percy Sørensen tlf.nr.: 30 32 31 28

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Badminton Motion fællestræning H1
Mandag kl. 18:30 - 20:30
Instruktør: Percy Sørensen,
29.08.2024 24.03.2025 1400 kr.
Badminton  (BU)

Træner i Gudmehallerne, hal III

 

Træning: Onsdag kl. 19.00 - 20.00. 20.00 - 21.00 eller 21.00 - 22.00

 

Kontingent: Single kr. 1.000,00. Double kr. 2.000,00

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Baneudlejning H2
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
28.08.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H3
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
28.08.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H4
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
28.08.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H5
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
28.08.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H6
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
28.08.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H7
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
28.08.2024 26.03.2025 1000 kr.