Oure Gudme If
2024-2025

Fælles (MOGIF)

Medlemskab af Oure Gudme Idrætsforening. Gældende for 1 sæson.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Medlemskab OGIF MOGIF
Mandag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør: GymSydfyn Instruktør,
01.07.2024 30.06.2025 100 kr.
Tumbling (PT)

Tumbling


Vi er et konkurrencehold, hvor vi øver elementer, at vi bruger til powertumblingkonkurrencer nationalt ligesåvel som lokalt. Dvs., at vi laver baglæns banespring med op til 8 momenter og med stor fokus på grundtræning.

 

Derfor forventer vi, at gymnasterne selv kan lave håndstand og vejrmøller, samt forventer vi, at gymnasterne er motiverede, engagerede og læringsparate. 
 Til hver træning bliver der lavet styrketræning, samt er der en klar forventning om, at der ligeledes bliver lavet styrketræning derhjemme samt håndstandstræning som minimum.

 

Vi er et stort hold i alderen 6-30 år af begge køn og netop med fokus på seriøs træning. Vigtigheden af det sociale sammenhold, og at det skal være sjovt at gå til træning, prioriteres dertil også, hvortil familietræninger, udklædningstræninger, fælles gå-arrangementer, sleepover-træning er noget, der kan nævnes, og som er vigtige sociale elementer for GS Gudme tumbling.  

 

Vi træner i nogle supergode faciliteter på Vejstrup efterskole, hvilket vi udnytter bedst muligt og udover de 2 ugentlige træninger mandag og torsdag, vil der være tilbud for en 3. ugentligt træning om tirsdagen for dem med en konkurrencelicens. Så der skal forventes udgifter til bl.a. konkurrencedeltagelse, tøj mv.

 

Udover de 5-6 konkurrencer i løbet af sæsonen laver vi også 2-3 opvisninger i løbet af foråret og til at forestå det hele, er vi et trænerteam med forskellige kvaliteter og udgangspunkt i vinkler, der gør, at vi lettere kan støtte den enkelte gymnast og dennes udvikling.


Vi gør opmærksom på at vi filmer vores træninger, både til internt brug men også til vores facebook-gruppe. 

 

Mvh Trænerteamet
 
 If, Marie, Annika, Henrik, Mette, Heidi, Per, Benedikte


 

For mere information så anmod om medlemskab i vores egen Facebookgruppe:
 GS Gudme Tumbling

 

Se gerne mere på:

https://gymdanmark.dk/tumbling/

 

Se præsentationsvideoer:
https://www.youtube.com/watch?v=wJCGNDVCAFk&list=PLmG3WZ13nEgeuWvKCUeMCh0ar0VGAbC9y&index=7&t=1s

 

https://www.youtube.com/watch?v=wqvTzNLJ_zY


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Powertumbling PT1
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Torsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Annika Dalsten, Heidi Christensen, Henrik Lehrmann Frandsen, If Ofodile, Marie Ingeborg Fynbo, Mette Frandsen, Per Nyboe Jørgensen,
26.08.2024 12.06.2025 2400 kr.
Powertumbling forår PTF
Mandag kl. 18:00 - 19:30
Torsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: Annika Dalsten, Heidi Christensen, Henrik Lehrmann Frandsen, If Ofodile, Marie Ingeborg Fynbo, Mette Frandsen, Per Nyboe Jørgensen,
31.03.2025 12.06.2025 500 kr.
Powertumbling Konkurrence PTK
Tirsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: If Ofodile,
26.08.2024 12.06.2025 800 kr.
Børnegymnastik (SR)

Spring-Rytme / Super Power Kids

 Træner på Vejstrup Efterskole, springcenter og sal.

Træning: onsdag kl. 18.00-19.30.

Holdet starter uge 37.

Kontingent: Kr. 1.000.  Der kan komme udgifter til opvisningstøj.

Alder: 8 - 13 år

Holdet er for dig, som har lyst til at lave gymnastik, og udvikle dine gymnastiske færdigheder. Måske har du gået til gymnastik før, måske er du nybegynder. Aller er velkomne.

Vi skal arbejde med for-øvelser til forskellige spring på airtrack og på trampolin. I løbet af sæsonen arbejder vi hen imod de færdige spring. Vi skal også lave styrke og rytmisk gymnastik.

Vi afslutter sæsonen med 2-3 opvisninger: Børnestævne, Sydfyns opvisningen og vores lokale opvisning.  

Alle spørgsmål, der ikke har med gymnastik at gøre, bedes rettet til holdets kontaktpersoner, så instruktørerne kan fokusere på gymnastik og udvikling.

Holdet er et samarbejde mellem OGIF og Hesselager FS

Instruktører:

Gym Sydfyn instruktører

Joep og Rune

Kontaktperson: 

Pia Vinding, tlf. 61 37 75 32, piapubs@post@cybercity.dk

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Spring-rytme/SuperPowerKids SRP
Onsdag kl. 18:00 - 19:30
Instruktør: GymSydfyn Instruktør,
11.09.2024 09.04.2025 1000 kr.
Voksengymnastik (ST)

Voksenspring      

Træning: onsdag 18.00-20.00.   

Holdet starter uge 37.

Alder: 17+.

Kontingent: Kr. 1000.                             

Krav:  Alle, der tidligere har lavet gymnastik.      

Senior Tumblerne er et hold for dig, som er tidligere spring/rytme gymnast og savner gymnastikken i din hverdag. Vores største ambition med holdet er, at du hver onsdag går hjem med et kæmpe smil på læben og en øm krop. Der er plads til alle på holdet, hvad enten du har lidt eller meget erfaring med gymnastikkens verden.

Holdet vil primært være et springhold, men hvis nogle har lyst til at nørde rytme, er der også mulighed for det. Som udgangspunkt er det ikke et opvisningshold, dog vil der være en lokalopvisning.  

Instruktør:  

Joachim Ølgaard, tlf. 28471262

Kontaktperson:

Birgitte Skovbo, 40341638, birgitte@skovbo-privat.dk

 

Birgitte Skovbo, tlf. 40 34 16 38, birgitte@skovbo-privat.dk

 

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Senior Tumlingerne ST
Tirsdag kl. 18:00 - 19:30
Tirsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Joachim Nellemann Øllgaard,
10.09.2024 08.04.2025 1000 kr.
Mk Gymnastik (MK)

MK Gymnastik

Træner på Gudme Skole

 

Træning: tirsdag kl. 18.00 - 19.00     

Holdet starter uge 37. 

M/K hold 35+

Kontingent: Kr. 510,00

M/K holdet er et hold sammensat af damer og herrer i alle aldre. Vi får motioneret, således at hel kroppen bliver rørt, og samtidig har vi en sjov og afslappet time.

Instruktør:

Susanne Bogetofte, tlf. 62 25 37 12

Kontaktperson:

Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MK Gymnastik MK
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Susanne Bogetoft,
10.09.2024 25.03.2025 510 kr.
Ældregymnastik (ÆMK)

Ældregymnastik M/K

Træner i Gudmehallen II

Træning: Tirsdag kl. 9.00 - 10.00

Holdet starter uge 37.

Kontingent: kr. 1.000,00. Fordelt på 2 rater i sæsonen, inkl. kaffe/brød

 

Motion og hyggeligt samvær for ældre M/K.

Holdet er for dig, der har lyst til at dyrke glad motion sammen med andre.

Vi laver opvarmning, får pulsen op og laver lidt styrketræning bl.a. med små håndredskaber. Derudover har vi små sammensætninger til dansk musik, og vi træner balance og udfordrer "de små grå".

Efter en times gymnastik er der kaffe og sang.

Alle er velkomne - og det er vigtigt, at hver især mærker efter, hvad kroppen kan på dagen. 

Instruktør:

Elsebeth Torpegaard Møller

Kontaktperson

Hanne Larsen, tlf. 62 25 14 50, mobil 20 11 34 50 

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ældregymnastik ÆMK
Tirsdag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør: Elsebeth Møller,
10.09.2024 25.03.2025 1000 kr.
Badminton (BOU)

Børn & Unge

Træner i Gudme-hallerne, hal III

Træning: Mandag kl.17.00 - 18.30. 

Kontingent: kr. 700

Alder: 8 til 14 år 

 


   

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Badminton Børn & Unge H8
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Instruktør: Alex Dam, Heidi Annette Andreasen,
29.08.2024 24.03.2025 700 kr.
Badminton (MFM)

Motion fællestræning mandag

Træner i Gudmehallerne, hal II

Træning: Mandag kl. 18.30 - 20.30. 

Kontingent: kr. 1.400,00 inkl. bolde.

 

 

Træner:

Percy Sørensen tlf.nr.: 30 32 31 28

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Badminton Motion fællestræning H1
Mandag kl. 18:30 - 20:30
Instruktør: Percy Sørensen,
29.08.2024 24.03.2025 1400 kr.
Badminton  (BU)

Træner i Gudmehallerne, hal III

 

Træning: Onsdag kl. 19.00 - 20.00. 20.00 - 21.00 eller 21.00 - 22.00

 

Kontingent: Single kr. 1.000,00. Double kr. 2.000,00

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Baneudlejning H2
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
11.09.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H3
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
11.09.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H4
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
11.09.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H5
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
11.09.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H6
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
11.09.2024 26.03.2025 1000 kr.
Baneudlejning H7
Onsdag kl. 21:00 - 22:00
11.09.2024 26.03.2025 1000 kr.